Диеты и ЗОЖ

В разгаре пора «похудения к лету». Мы озабоченно подсчитываем калории и штудируем интернет в поисках наиболее эффективной диеты. Но для успешного избавления

Представьте себе такую ситуацию: вы принесли из магазина домой понравившийся вам тортик и ждёте-не дождётесь вечернего чаепития, чтобы порадовать домочадцев

С приходом теплых весенних дней на городских рынках появляются свежие овощи и фрукты нового урожая. Но, иногда, случается так, что после их употребления

С приходом лета наша жизнь обогащается не только яркими красками, но и приятным разнообразием в ежедневном меню за счет свежих овощей и фруктов.

Правильное питание и разгрузочные дни преследуют одну цель – избавление от лишнего веса. За один «голодный» день можно потерять до 2 кг веса и ускорить обмен веществ.

Похудеть с помощью макарон? Легко! Между прочим, Софи Лорен обязана своей стройной фигурой родителям и… спагетти! Главное, перед тем как приступить к макаронной

Уже несколько месяцев вы сидите на жёсткой диете, а вес не уходит. Знакомая история? Чаще всего, дело в низком метаболизме. Если его скорость изменится

Когда мы решаем заняться здоровьем и следить за своим питанием, то чаще всего начинаем вдумчиво изучать состав продуктов на их упаковках и стремимся изменить

СССР распался уже давно, а многие привычки в жизни большинства из нас остались. Люди придерживаются тех же пищевых стереотипов и даже не задумываются

Привычка переедать – одна из серьезных проблем для тех, кто решил придерживаться здорового питания. А как удержаться, если вокруг столько вкусного, и все

С помощью еды можно не только готовить вкусные блюда для своей семьи! Существуют продукты, которые станут незаменимыми помощниками в быту, справляясь с

Большинство продуктов нашего рациона имеют небольшой срок годности, поэтому мы покупаем их понемногу и регулярно. Но и из этого правила есть исключения.

Все женщины стремятся как можно дольше сохранить здоровье, молодость и красоту. В ход идут косметические средства, физические упражнения, диеты.

Королева Англии для своих 93 лет прекрасно справляется с монаршими обязанностями, а её отличной физической форме многие могут позавидовать.

Очень часто, вернувшись из супермаркета с полной сумкой продуктов, мы машинально перекладываем их в холодильник, полагая, что только так сбережём от порчи

Кто придумал эти необычные, а порой и отталкивающие кулинарные шедевры – неизвестно. Но они становятся всё популярнее и находят своих поклонников, готовых