Очень просто и быстро можно своими руками сделать вкусные и полезные конфеты. В их составе не будет сахара. Вместо него добавим натуральные продукты, которые будут приносить только пользу организму каждого сладкоежки.
Это и овсяные хлопья, и бананы, и финики, и кокосовая стружка. Последний ингредиент можно заменить на крошку печенья или грецкого ореха. Для большей сладости во время процесса приготовления можно добавить мед.
Ингредиенты:
- Бананы (крупные) — 2 шт.
- Молотые овсяные хлопья — 150 г.
- Кокосовая стружка — 2 ст. л.
- Финики — 100 г.
Приготовление:
1. Финики промыть, мелко порезать, залить небольшим количеством воды, немного проварить и остудить. Получится финиковая карамель.
2. Перемалываем овсяные хлопья.
3. Хорошенько разминаем почищенные бананы при помощи вилки или используем блендер. Добавляем перемолотые овсяные хлопья и карамель из фиников.
4. Все тщательно перемешиваем, чтобы получилась однородная масса.
5. Скатываем из полученной массы небольшие шарики и затем обваливаем их в кокосовой стружке. Перед применением готовые конфеты следует дать полежать в холодном месте несколько часов.
Получились готовые конфеты своими руками из кокосовой стружки, финиковой карамели, овсяных хлопьев и бананов. Это сладкое лакомство будет полезно каждому сладкоежке, ведь не содержит сахара.
Приятного аппетита!
