Главная рекомендация всех врачей при хроническом рините и зависимости от капель в нос – перетерпеть и не капать капли. Никогда. Ни под каким видом. Капли для вас – наркотик. И тогда нос задышит. Возможно.
Ладно. Не будем спорить, от чего зависим пациент – то ли от капель, то ли от свободного дыхания (зависимость от капель лечится, зависимость от дыхания – нет).
А как слезать-то с капель? Сколько терпеть? Или, может, есть еще какие-то способы избавиться от зависимости от капель? Или уже нужно лечение?
Конечно, способы есть. И не только терпение (ведь никто же не рекомендует претерпевать, например, зубную боль, верно?). Только сразу хочу предупредить:
Способ слезть с капель и снять зависимость у каждого свой. И подбирать его придется методом проб и ошибок.
Способ первый. Физкультура и спорт.
Очень многие пациенты отмечают, что после даже небольших физических нагрузок нос у них начинает дышать.
Отек, в том числе и в носу – штука сосудистая, и когда кровь по сосудам бежит быстрее, он проходит. Так что физическими упражнениями вполне можно заменить капли.
Правда, не очень удобно делать зарядку где-нибудь в публичном месте, а еще того хуже – на каком-то рабочем совещании. Что люди подумают?
К тому же, существует так называемый ринит, вызванный физическими упражнениями – это когда от физической нагрузки становится только хуже.
«Способ одной ноздри». Если уж нос заложен, не обязательно капать капли в обе ноздри. Достаточно закапать в одну – это позволит свободно, хотя и не очень дышать, и ждать, пока отложит вторую ноздрю. Правда, капать капли вы все равно будете. Только меньше
Способ отложенной капли.
Вообще-то этим способом пользуются курильщики, которые стараются снизить количество сигарет. Состоит он в том, что капли у вас должны быть всегда при себе.
Если вы чувствуете, что нос заложит через четверть часа, е капайте, а просто подождите. Заложит нос – капли всегда в кармане, не заложит – ну, значит, и капать не надо.
Правда, лучше всего этот способ подходит в начале пути и помогает не слезть с капель окончательно, а только сократить частоту их применения.
Чаще сморкайтесь
Дети, когда у них закладывает нос, инстинктивно пытаются высморкаться, так как думают, что всему виной сопли.
На самом деле сморкнии вызывает спазм сосудов слизистой оболочки носа, поэтому при сморкании нос иногда и правда начинает легче дышать. Правда, помогает способ далеко не всем.
Промывайте нос
Многие врачи советуют промывать нос солевыми растворами. Массирующий эффект струи такого раствора правда снижает отек слизистой оболочки носа. Так что, возможно, капать в нос вы будете реже. Или совсем не будете Правда, помогает этот способ далеко не всем.
Таблетки от насморка
Вещества, действующие аналогично сосудосуживающим каплям, продаются в аптеках и в виде таблеток – от насморка, правда, про это знают далеко не все. Таблетки эти продаются без рецепта, и в отличие от капель не вызывают привыкания.
Перейти с капель на таблетки советуют многие врачи – тем более, что подобный совет есть и в международном консенсусе по лечению хронического ринита.
Все эти советы вы можете получить у врача. И если они не помогут, значит, нужны более серьезные средства для избавления от зависимости и восстановления дыхания.
