Прекрасным здоровьем может наслаждаться каждый из нас без исключения. К сожалению, этому мешает множество факторов: нездоровое питание, снижение иммунитета, недосыпание и т. д.
Многие болезни, особенно женские, можно избежать, если выбрать здоровый образ жизни и заниматься спортом.
Женщина должна прислушиваться к своему телу и его сигналам, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
1. Болезнь сердца
Женщины страдают сердечными заболеваниями чаще мужчин. Почему это происходит? Потому что представительницы прекрасного пола обращаются к врачу слишком поздно.
Чаще всего, когда болезнь уже запущена. Врачи часто не распознают симптомы болезни, а пациенты игнорируют их.
2. Рак груди
Рак молочной железы является самым распространенным онкологическим заболеванием среди женской половины населения.
Каждый год от этой болезни уходит из жизни свыше полумиллиона женщин во всем мире. Стоит отметить, что этим видом онкопатологии болеют не только женщины, но и мужчины.
Это злокачественное новообразование, диагностируемое в основном у женщин. Регулярное обследование и изменение образа жизни могут изменить эту статистику.
Самообследование груди лучше всего проводить один раз в месяц, всегда в один и тот же день с начала менструации. Лучший момент — между 6-м и 9-м днем цикла.
Регулярный осмотр груди позволяет быстро увидеть любые изменения, происходящие в них. Вы сможете заметить любые отклонения от нормы и, благодаря этому, своевременно провести медицинское обследование.
Во время самопроверки обратите внимание на следующие предупреждающие сигналы:
♦ изменение формы или размера одной из грудей,
♦ увеличенный лимфатический узел,
♦ покраснение, изменение цвета или толщины кожи на одной из грудей,
♦ изменение структуры одной из грудей,
♦ изменение формы соска, например, покраснение, шелушение эпидермиса, изъязвление, зуд, жжение,
♦ появление крови из соска,
♦ боль в груди или под мышкой,
♦ наличие комка или утолщения в груди,
♦ более заметные вены на груди,
♦ отек руки.
3. Инсульт
Инсульт — это серьезное неврологическое заболевание, при котором ткани мозга повреждаются в результате отсутствия кровотока.
Его симптомы настолько очевидны, что пациент или его родственники успевают обратиться за профессиональной помощью вовремя.
Во время инсульта у человека внезапно прекращается кровоснабжение мозга или происходит кровоизлияние в полость черепа.
В обоих случаях погибают клетки мозга, что приводит к нарушению или полной потери функций тех частей тела, за которые отвечает определенная его участок.
Поэтому следствием инсульта является потеря речи, зрения, памяти, частичный или полный паралич.
В последнее время все больше и больше женщин переносят инсульт. Две основные причины: диабет и высокое кровяное давление.
Современная женщина много работает, воспитывает детей, выполняет большую часть домашних дел, что вызывает хроническую усталость, стресс и гипертонию.
Сахарный диабет — одна из самых опасных болезней цивилизации, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Фастфуд и отсутствие физических упражнений — самые частые причины этого заболевания.
4. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Синдром поликистозных яичников — наиболее частое гормональное нарушение у женщин детородного возраста. От него страдают около 5-10% женщин в мире.
В яичниках образуются многочисленные фолликулы, затрудняющие беременность. Признаки СПКЯ: нарушения менструального цикла, мужской гирсутизм, выпадение волос, ожирение, инсулинорезистентность.
5. Избыточный вес.
Лишний вес и ожирение представляют серьезную угрозу женскому здоровью. Здоровое питание, спорт, активный образ жизни могут помочь бороться с этим недугом, но женщины часто недооценивают его, а когда обнаруживают, что что-то не так, уже поздно.
6. Остеопороз.
Каждая женщина средних лет должна заботиться о своих костях. Остеопороз может серьезно осложнить вашу жизнь.
После 30 лет происходит потеря костной массы, уменьшается костная масса, поэтому вам следует ввести в свой рацион как можно больше продуктов, богатых кальцием и витамином D, и как можно больше двигаться.
7. Депрессия
В здоровом теле здоровый дух. Психическое здоровье часто отходит на второй план, когда мы страдаем от физической боли.
Женщины чаще мужчин страдают депрессией, и все это связано с гормональными нарушениями во время беременности и климакса.
8. Аутоиммунные заболевания.
К ним относятся: диабет, заболевание щитовидной железы, красная волчанка, рассеянный склероз и др.
СимптоАутоиммунными заболеваниями, когда иммунная система агрессивно реагирует на собственные клетки, чаще страдают женщины, чем мужчины.
Каждое заболевание проявляется по-разному и требует немедленного лечения под неотложным контролем врача.
