Она думала, что проблемы с лишним весом и холестерином. Наталья обратилась за консультацией: стойкая гипертония, болят суставы, немного повышен холестерин, женщине 66 лет, работает.
Есть серьезный жирок на животике, вообще, вздыхает: уже одежда не сходится. Хочет похудеть, привести в порядок холестерин, но сомневается по поводу необходимости статинов. Еще она просила прокомментировать результаты анализов.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении
Я дала рекомендации, как начать бороться с лишним весом, а наш знакомый доктор Богдан Мишевский увидел проблемы, о которых женщина и не догадывалась.
160 не норма
В принципе, на здоровье не жалуется, говорит, что давление 160, ну это же норма в ее возрасте. Стоп, стоп, стоп. Это не норма. Тем более, если человек на препаратах.
Норма 120 на 80. Второй нормы не бывает, как и не бывает второй свежести у рыбы, помните, как у Михаила Афанасьевича. Другая норма — «несвежее» давление.
На фоне приема препаратов уже были кризы, да такие, что и на скорой увозили. Нужна консультация по лекарствам, дозировке. А всегда ли она принимает препараты, вопрос Наталье, не забывает ли?
Вы принимаете все назначенное, но давление не снижается, это значит: не те препараты или не та дозировка.
Инсульты не рождаются на пустом месте, прочтите, пожалуйста, этот материал, там реальные истории о моих близких, их забрал инсульт. Инсульт, который можно было избежать.
Важно для гипертоников
Часто рекомендуют препараты магния и калия, Наталье назначали, но, забывает или не считает важным. Зря, не просто так вам назначают.
Обязательно прочтите эти материалы: почему магний необходим при проблемах с давлением и сердцем, и какая еда поможет восполнить калий.
Физкультура нужна гипертоникам, она нужна всем. Активность всегда помогает держать гипертонию в узде. Врачи всегда рекомендуют, но все ли выполняют? С активностью у Натальи никак. Если летом дача, огурчики-помидорчики, то зимой диван и телевизор.
Физкультура — это реанимации организма, именно так считает один из лучших экспертов в области физических возможностей человека Майк Джойнер, который 40 лет исследует возможности организма, обязательно читайте!
Теперь смотрите, у Натальи — гипертония, считает, что немного повышен холестерин. Связаны ли как-то эти болезни с лишним весом? Да, разумеется. Чтобы эффективно бороться и с давлением и холестерином, нужно нормализовать вес.
Итак, первая видимая проблема — жир, помните, что мы делаем в первую очередь, когда начинаем бороться с лишним жиром и весом?
Когда начинаем борьбу лишним весом, надо в первую очередь определить ИМТ — индекс массы тела. Сделать это очень просто, вот доступно рассказала.
Я определила для Натальи ИМТ — 31, 67, это ожирение первой степени, и важно знать, сколько калорий нужно вам употреблять с учетом веса, роста, возраста — ваш базальный обмен, также необходимо учесть вашу активность.
Все это сделать просто, если возникнут сложности, мы с Богданом вам поможем, в следующей статье расскажу, как будем грамотно снижать калории и определим для Натальи норму белка. Да, не ослышались, чтобы худеть, нужно есть достаточно белка.
Пока узнайте, почему, мы не будем худеть, но будем стареть раньше срока и терять мышцы, если белка не хватает. Я рассмотрела проблемы, которые Наталья обозначила, о которых знает. Теперь, передаю эстафету доктору Богдану Мишевскому.
Невидимые серьезные проблемы
Про статины
А вот теперь по анализам — очень интересно, неожиданно даже. Холестерин повышен незначительно, причем «хороший». Поэтому статины вряд ли нужны. Сейчас к статинам подходят избирательно и не всем подряд назначают.
Еще повышен уровень некоторых ферментов, которые указывают на проблемы с печенью, поэтому перегружать не стоит.
Сахар на грани
А вот на сахар она внимания не обращает, Наталье почему-то не сказали, что сахар около 6 — это на грани. Это, как выразился Богдан, уже красная зона.
Здесь подходит: правильное питание, физкультура, хороший сон — все это помогает. Нужно контролировать сахар, следить за холестерином дальше. Рекомендована консультация кардиолога, решить вопрос с препаратами.
А здесь «пожар»
Но красная зона не только там. Горит в другом — пожар, о котором женщина и не подозревала. Анализы крови показали, ревматоидный фактор 55,7 — зашкаливает. А вот эту проблему мы ничем не отрегулируем самостоятельно.
Ни диеты, ни физкультура не изменят кардинально проблему. Сейчас ситуация такова, что очаг воспалений будет лишь расти.
Богдан Мишевский: что существует более 50 заболеваний, которые могут скрываться за ревматоидным фактором, и на сегодняшний день задача Натальи — это выяснить диагноз и начать лечение.
Видите, Наталья обратилась с проблемой веса и холестерина, а вышли совершенно на другие проблемы, выяснили красную зону.
Что беспокоит вас, о чем хотите поговорить с доктором? Обращайтесь, обсудим истории вашей болезни м определим шаги выздоровления.
