На протяжении нескольких десятилетий знаменитая на всю Россию телеведущая Екатерина Андреева является эталоном женской красоты и привлекательности. Она по праву считается самой обаятельной и харизматичной ведущей российских новостей.
Начинала свою карьеру на телевидении Екатерина еще в 1993 году, с тех пор прошло около 30 лет, а она выглядит также молодо и практически не изменилась.
Сотни россиянок гадают, в чем же кроется секрет вечной молодости телеведущей? Каким образом можно выглядеть так сногсшибательно в свои почти 60 лет?
Детские и юношеские годы
Родилась Екатерина 27 ноября 1965 года. С родителями она жила в Москве с самого рождения. Отец трудился председателем в Госснабе СССР, а мать была ведущим инженером в ЦКБ «Алмаз».
В 1983 году девушка окончила местную школу №187 и отправилась на курсы Всесоюзного юридического института, параллельно она работала в прокуратуре секретарем. Спустя время она переводится на исторический факультет и успешно оканчивает вуз в 1990 году.
Карьера на телевидении
В 1990 году бессменная ведущая программы «Вести» на Первом канале поступила в профшколу под названием «Гостелерадио СССР». Далее она прошла конкурс дикторов на Центральном телевидении.
В 1992 году девушка устраивается в «Останкино», где начинает вести экономические новости, а далее утренние и вечерние программы. Спустя некоторое время переходит работать исключительно редактором новостных известий.
В 1997 году Екатерина Андреева в первый раз выступила в роли ведущей ежедневного выпуска телепередачи «Время» и вплоть до 1998 года появлялась в каждом выпуске.
К концу года была назначена постоянной ведущей и с тех пор занимала должность на протяжении 25 лет. С 2001 году – ведущая проекта «Прямая линия с Президентом».
Екатерина Андреева попробовала себя в актерском мастерстве и даже снялась в нескольких кинокартинах.
С 2009 по 2013 год выходил анимированный мультипликационный проект под названием «Мульт личности», где появился персонаж Андреевой. После этого она откровенно призналась, что это ремесло создано не для нее.
Семейная жизнь
Лицо Первого канала два раза выходила замуж. Первого мужа звали Андрей Назаров, в их раннем браке родилась прекрасная дочь Наталья. Вместе супруги прожили не долго и вскоре развелись.
Вторым мужем стал представитель сербского княжеского рода Душан Перович. В прошлом мужчина увлекался футболом, имеет юридическое образование. Сейчас он успешный предприниматель, на публике появляется редко.
Секреты молодости
Екатерина Андреева — настоящий пример для подражания не только для коллег, но и для всех женщин России. Она женственна, умна, на лице всегда улыбка.
В стремлении поддерживать тело в идеальной форме телеведущая придерживается здорового образа жизни.
Одним из главных и неотъемлемых ежедневных ритуалов выступает йога. Телеведущая каждое утро начинает с физической активности. По ее мнению, это помогает сохранить бодрость духа и держит мышцы в тонусе.
«…Для поддержания молодости вам необходимо закольцевать энергию Чи и держать баланс. Ни в коем случае не падать, не расшатываться при возникновении любых жизненных ситуаций.
Главное правило – быть стойкой, но гибкой, пропускать все сквозь себя, но при этом не удерживать негативную энергию, ведь это так просто…» – делится со своими подписчиками телеведущая.
Очередным из обязательных пунктов в жизни Андреевой является барокамера. Знаменитость признается, что холод – это превосходный помощник в сохранении молодости кожи.
«…Каждый встречает утро по-разному. Мне, например, остро необходим кислород в нашем загазованном городе. Холод – 184 градусов, не жалейте себя.
И не верьте тем, кто говорит, что я сплю в холодных комнатах, нет, все гораздо страшнее. Я пребываю в вечной мерзлоте!» – высказалась Екатерина.
Спорт
Телеведущая агитирует всех, кто хочет выглядеть молодо и свежо к систематическим занятиям спортом. Посещает зал она минимум три раза в неделю, а среди ее любимых занятий можно выделить:
— спортивную ходьбу;
— пилатес;
— бокс;
— стретчинг;
— заплывы в холодной воде.
Екатерина Андреева регулярно в социальных сетях делится фото — и видео — контентом активных тренировок.
Правильное питание и уход за собой
Помимо пристрастия к спорту, теледива прибегает к помощи профессионалов. Она часто использует различные виды косметических процедур. Например, иглоукалывание, микроток, разнообразные инъекции, а также омолаживающие маски для лица.
Помимо посещения косметолога, знаменитость старается поддерживать водный баланс, а также следит за количеством потребляемых белков, жиров и углеводов.
Екатерина использует особую систему питания. Она полностью исключила из рациона сахар, молочные продукты и газированные напитки.
Завтракает телеведущая не раньше 10 часов утра, выбирая для этого натуральные и полезные продукты: лосось, индейку, авокадо, яйца, овощи или немного салата. Обед состоит преимущественно из белка.
Это может птица, рыба или растительный белок: бобы, соя, овощи. Ужин: тушеные овощи с обязательным добавлением белка. Кисломолочные продукты, например, творог, Екатерина ест только в первой половине дня.
Количество соли в ее рационе строго ограничено: небольшое ее количество добавляется в уже готовое блюдо.
Полезные установки
Внутренний психологический настрой важен для любого человека. Екатерина рекомендует прислушиваться к своему внутреннему голосу и настраивать себя на позитив посредством следующих установок:
Научитесь управлять эмоциями: «Я навсегда забываю о гневе, злобе и зависти к другим»;
Инвестируйте в уход за собой: «Я не экономлю на своей красоте и здоровье»;
Следуйте примеру успешного человека: «Делайте, как я делаю, а не как я вам говорю».
Екатерина утверждает, что, соблюдая эти принципы, вы сможете отбросить негативный настрой на жизнь и открыть свой внутренний потенциал.
Такое действие подарит новые ощущения и откроет жизненную энергию. Эти три пункта являются основой стратегии сохранности вечной молодости духа и тела Екатерины Андреевой.
