По статистике 8 из 10 пациентов кардиолога — это люди с избыточной массой тела. Чем больше у вас лишнего веса, тем выше риски не только сердечно-сосудистых соложений (инфаркт, инсульт, внезапная смерть), но и онкологии.
Почему это происходит? У людей с ожирением и так много проблем с выбором одежды, проблемы в общении, недовольство собой. Боли в суставах, в спине, одышка.
Однако это всё это цветочки по сравнению с высоким риском смерти и инвалидности. И всё это напрямую связано с лишним весом.
С какой бы проблемой ни пришёл тучный пациент к врачу, он тут же услышит о том, что надо снижать вес.
Если у вас есть проблема лишнего веса, то вы уже знаете, что надо перестать есть. Других вариантов убрать лишний вес нет. Сейчас есть новые препараты для снижения веса, но смысл их действия сводится к подавлению аппетита.
С помощью химического вещества снижается тяга к пище. Аппетит снижается, только, пока вы принимаете лекарство. Как только прекратили приём, вес начинает возвращаться.
То же самое с любой диетой. Пока вы усилием воли ограничиваете себя в питании, вес идёт вниз. Как только вы прекратили это делать, вес начинает возвращаться.
Почему диета опасна для здоровья в целом и для сердца в особенности?
Потому что причина любой болезни — это стресс. Причина лишнего веса — тоже стресс. Именно поэтому люди с лишним весом в группе риска сердечно-сосудистых катастроф и онкологии.
Во всём виноват стресс. Он сначала приводит к избыточному накоплению жира, особенно в области талии, так называемый «спасательный круг» или «комок нервов», а затем к болезням. Иногда сразу к «букету болезней».
Врачи называют это красивым термином – «коморбидный пациент». Это когда проблем слишком много в одном организме и все они вызваны одной и той же причиной- хроническим стрессом.
Так вот, пациент с ожирением всегда приходит к точке, где надо как-то снижать вес. Однако любая диета — это всегда запрет на что-то или жёсткие ограничения.
Любой запрет порождает стресс. Даже если вы удачно скинули вес благодаря диете, вы нанесли непоправимый удар по организму в виде стресса.
Всё бы ничего, если бы вес оставался в нужной точке, а не рос стремительно обратно. Вы страдали и урезали себя во всём ради долгожданной отметки на весах.
Вы достигли цели, но получили усиления стресса и возврат веса. Сам процесс диеты тоже не принёс вам радости и удовольствия от жизни.
Что же делать, спросите вы?
Причина ожирения — стресс. Чтобы снизить вес, надо ограничить питание, а это тоже стресс. Какой-то замкнутый круг получается. Верно?
Всё верно. Именно поэтому по статистике, только 2% людей способны удерживать вес после прекращения диеты. Остальные набирают вес обратно.
За что, спрашивается, страдали? Мало того что страдали от голода и лишений, так ещё и вред здоровью получили. Так всегда бывает, когда мы работаем не с причиной, а с последствиями.
Мы боремся с последствиями стресса — лишним весом и болезнями, а надо бороться с причиной стресса. Тогда не будет лишнего веса и болезней.
Мы все время тушим пожар и никакого внимания не обращаем на противопожарную безопасность.
Я предлагаю пойти совершенно другим путём и начать работу со стрессом. Как только уровень гормонов стресса снизится в вашем организме, вес начнёт снижаться плавно и совершенно безопасно.
Что это даст?
-Идеальную массу тела на всю оставшуюся жизнь, а не пару недель после диеты
-Улучшение здоровья с любым «букетом болезней»
-У этих методов только один побочный эффект — долгая, счастливая и интересная жизнь.
Счастье — это не что-то готовое. Счастье зависит только от ваших действий. Далай Лама
