Как вы какаете? То, о чём не принято говорить, но мы говорим! У разных людей данная тема вызывает много отрицательных эмоций и насмешек.
Так вот, если кого что-то не устраивает, вы можете сразу выйти и отписаться от нашего канала, а кто хочет узнавать свой организм и беспокоится о своём здоровье, приглашаем погрузиться в данную проблему и получить удовольствие от новых знаний, а также принять меры если вас что-то тревожит.
В наше время проблемы с кишечником возникают практически у всех и являются прямым индикатором состояния здоровья вашего организма.
Вот почему это такая актуальная тема, и не нужно ее стесняться, особенно если её рассказывает эксперт. Так что, любопытные умы, дерзайте! Будьте внимательны, когда ходите в туалет!
Если вам кажется, что при походе в туалет ваш кал застрял на краю унитаза и не смывается, а также пачкает его стенки воспользуйтесь щёткой (жидкий стул), подобное свидетельствует об не усвоении жиров из пищи, они не всасываются должным образом.
Это может возникнуть из-за повреждения желчных протоков. Проверьте желчный пузырь на наличие камней, смещений, узлов или других аномалий!
Если организм функционирует нормально, нет необходимости в освежителях воздуха. Сильных запахов просто не должно быть! Однако если они есть, то, вероятно, существует проблема с перевариванием и усвоением белка.
Если в стуле остаются твердые частицы пищи, это означает, что белок или пища не ферментируется должным образом в желудке и буквально распадается в кишечнике из-за низкой кислотности желудка и недостатка пищеварительных ферментов.
Цвет должен быть коричневым (допустимо небольшое соотношение светлой и темной стороны). Нормальным является зеленоватый или красноватый стул в ответ на продукты аналогичного цвета! Белые пятна в кале могут указывать на присутствие паразитов.
Серый, желтый или бледный стул свидетельствует о плохом состоянии мочи. Черный стул указывает на опухоли или кровоизлияния (как при приёму активированного угля) в кишечнике.
По статистике, 35% населения страдают от запоров. Каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. В основном из-за психологической неустойчивости девушки больше подвержены, вышенаписанной проблеме (депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин) и психологическим запорам.
В нынешнее время люди едят больше вредной пищи и потребляют меньше полезных фруктов и овощей, содержащих клетчатку, которая необходима для поддержания здоровой кишечной флоры.
Что можно сделать для нормализации работы кишечника?
Важно отметить, что пищеварение начинается во рту. Это важный первый шаг, о котором почему-то мало говорят.
Если пища не пережевывается должным образом и полностью не поглощается слюной, пищеварение и усвоение не будут работать должным образом.
Существует более 20 различных ферментов слюны, и каждая пища должна перевариваться своим ферментом. Начните со следующих шагов для нормализации работы пищеварительной системы:
♦ Тщательно пережевывайте пищу
♦ Не разговаривайте и не смотрите ни на что во время еды
♦ Думайте только о еде в данный момент
♦ Попробуйте убрать молочные продукты и сахар
Вывод
Всё зависит от потребляемой пищи. Обязательно следите за своим питанием, начните прямо с сегодняшнего дня, хватит выбирать удовольствие вкусовых рецепторов, вместо здоровья и вашего спокойного состояния! Расставьте правильные приоритеты в пользу состояния организма! Будьте здоровы и счастливы!
