Впереди тёплое лето, хочется полноценного отдыха и позитивных эмоций. Однако внезапные скачки давления могут испортить всё что угодно, включая долгожданный отпуск.
В летнюю жару давление может снижаться. Это нормально. Из-за жары подкожные капилляры расширяются и давление падает.
Чтобы этого не происходило, пейте больше жидкости, чем обычно. Если давление упало, отдохните в горизонтальном положении в прохладном месте.
Снижение давления может быть неприятным, но терпимым, в то время как внезапные скачки давления могут полностью разрушить все ваши планы, испортить вам не только настроение, но и жизнь. Если у вас бывают ситуации, когда вдруг резко становится плохо.
Если ваше сердце внезапно стучит слишком громко и сильно, вы чувствуете давление в груди, прилив жара к голове и одновременно холод в ногах и руках. Вы отчётливо понимаете, что вы в опасности.
Что может случиться инсульт или оторваться тромб. В голове мелькают страшные картины: как вы падаете без сознания, и вам некому помочь. Вам срочно нужен врач!
Если вы узнали себя, то дело серьёзное, но поправимое. Такие ситуации никогда не бывают случайными. У них всегда есть причины. Обычно причин сразу несколько.
Высокое давление — самая частая причина инфарктов, инсультов и внезапной смерти. Очевидно, что профилактика гипертонии- самая важная задача, которую нельзя откладывать в долгий ящик.
- Первая причина: Вы мало двигаетесь. Малоподвижный образ жизни вызывает спазм сосудов и скачки давления.
- Вторая причина скачков давления: Лишний вес
- Третья причина скачков давления: Гормоны
- Четвёртая причина скачков давления больше касается женщин. Это климакс. Когда идёт серьёзная перестройка в организме.
- Самой частой причиной скачков давления является стресс.
- Как понять, что у вас есть эти причины?
Первая причина: Вы мало двигаетесь. Малоподвижный образ жизни вызывает спазм сосудов и скачки давления.
Чтобы контролировать давление, надо начать больше двигаться. Теперь для этого не надо покупать абонемент в спортзал и тратить время на дорогу.
На канале фитнес-тренера Татьяны Метельской вы найдёте более 200 видео-тренировок на любой вкус. Вам останется только выбрать и начать. Начать всегда сложно, но вы справитесь!
Сложнее всего начать действовать, всё остальное зависит только от упорства. Амелия Эркахрт
Вторая причина скачков давления: Лишний вес
Стоит только похудеть, как давление исчезает. По статистике, снижение веса на 10 кг, снижает давление на 10 мм рт ст.
Худеть надо правильно, желательно с хорошим специалистом. Можно похудеть, но основательно разрушить баланс витаминов и микроэлементов. С нутрициологом Полиной Гром вы добьётесь любых результатов без вреда здоровья.
Третья причина скачков давления: Гормоны
В скачках давления чаще всего виновны гормоны коры надпочечников и щитовидной железы.
Разобраться в гормонах, чтобы стабилизировать давление, поможет Катя Янг, врач-эндокринолог.
Четвёртая причина скачков давления больше касается женщин. Это климакс. Когда идёт серьёзная перестройка в организме.
Сделать климакс комфортным периодом в вашей жизни поможет доктор- гинеколог Гульнара Мазитова.
Самой частой причиной скачков давления является стресс.
Откуда берётся эта напасть? Стресс — это любые негативные переживания, которые рождаются в нашей голове.
Взять контроль над стрессом и разобраться со своей головой поможет психолог Павел Зыгмантович. Если вы серьёзно относитесь к профилактике.
Если у вас нет ожирения и гормональных нарушений, вы достаточно активны и выполняете все рекомендации лечащего кардиолога, но давление продолжает скакать в самый неподходящий момент.
Если вы уже не знаете, куда обращаться, потому что ничего не помогает, то вы попали точно по адресу.
Я помогаю стабилизировать давление, когда самое современное лечение и ЗОЖ не помогли. Я не просто врач-кардиолог с 25 летним стажем и кандидат медицинских наук.
Я кардиопсихолог. Я точно знаю, как найти и убрать глубинные причины скачков давления, скрытые в вашем подсознании.
Как понять, что у вас есть эти причины?
-Вы честно боретесь с давлением. Вы посетили более 3-5 кардиологов, были у невролога, а кто-то даже у психиатра или психотерапевта.
-Вы страшно боитесь пить таблетки от давления. Вдруг оно сильно снизится?
Или пьёте таблетки от давления, но без эффекта. Это ничего не меняет.
-Вы также опасаетесь пить антидепрессанты. Вы интуитивно чувствуете, что это не решит вашу проблему, а только усугубит её.
-У вас есть причина таких скачков, надёжно скрытая в подсознании.
Обнаружить её нелегко, убрать — ещё сложнее. Сделать это может только специалист.
